1、按压胸部后很容易出水。
2、从胸部开始，然后踢腿。
(相关资料图)
3、放松双手，顺着水流走。
4、手掌轻轻向后推。
5、忘记你的腿，你会游泳。
6、连接颈部和胸部
7、在低的位置擦水
8、轻轻摆动手臂，放开。
9、肩臂伸展
10、微微弯腰压胸。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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